ЛІКУВАННЯ ВІД КОМП'ЮТЕРНОЇ ЗАЛЕЖНОСТІ

​

Лікування від комп'ютерної залежності - комп'ютери та гаджети полегшують нам життя, але розплатою за зручність часто стає комп'ютерна залежність - патологічна пристрасть до онлайн-спілкування і комп'ютерна ігроманія у дітей, підлітків. Американські автори частіше використовують для позначення такої проблеми як залежність від комп'ютерних ігор назву кібераддикція, яка на слуху з 80-х років. Відтоді наука встигла розібратися, що таке комп'ютерна залежність і як її подолати, не відмовляючись від завоювань прогресу: ігроманія, залежність від комп'ютерних ігор, успішно виліковується і не порушує соціалізацію.

​

Який лікар лікує комп'ютерну залежність?

Кваліфікований психотерапевт легко впорається з неускладненою комп'ютерною залежністю, опрацювавши з пацієнтом невідрефлексовані емоційні потреби й успішні адаптивні стратегії. Якщо адикція виникла на тлі депресії, ПТСР або органічного розладу психіки, потрібна допомога психіатра.

​

Лікування комп'ютерної залежності у дітей і підлітків

За такої проблеми, як комп'ютерна залежність у підлітків, лікування комплексне - використовують прийоми когнітивно-поведінкової, ігрової, групової та ситуативної терапії. Для нормалізації стосунків із батьками показана сімейна психотерапія: щоб юний пацієнт міг боротися з аддикцією, важливо створити атмосферу підтримки та прийняття. У разі дисфоричних розладів на тлі синдрому відміни призначають транквілізатори, нормотиміки та антидепресанти - це запобігає рецидивам і допомагає зосередитися на виробленні здорової життєвої стратегії.

​

Стадії розвитку комп'ютерної залежності

Залежність від інтернету та комп'ютерних ігор прогресує поступово, проходячи кілька етапів розвитку - від легкого захоплення до глибокої прихильності. На етапі легкого захоплення з'являється емоційна потреба в онлайн-активності - встановлюється позитивна асоціація між використанням комп'ютера і поліпшенням настрою.

 

На етапі захоплення виникає стійка потреба в комп'ютерних іграх, віртуальному спілкуванні та веб-серфінгу, встановлюється періодичність залежної поведінки. Перебуваючи за комп'ютером, людина втрачає відчуття часу, у геймерів відзначається "прийняття ролі" - ототожнення себе зі своїм персонажем.

 

На третьому етапі розвивається повноцінна залежність від комп'ютера, що витісняє колишні цінності та інтереси; ігри та віртуальне спілкування поглинають весь час. На стадії глибокої прихильності пацієнти погано розрізняють реальність і віртуальний світ, грузнуть у боргах і опиняються в ізоляції, а далі можливі варіанти:

 

• залежність змінюється розчаруванням і спустошенням, після чого з'являється зацікавленість у лікуванні;

• прихильність до ігор та інтернету фіксується на певному рівні;

• прихильність переходить у термінальну фазу: пацієнт опиняється в повній ізоляції, не йде на контакт і остаточно відчужується від суспільства.

 

Симптоми комп'ютерної залежності

Відрізнити хворобливу одержимість інтернетом і комп'ютерними іграми від звичайного хобі нескладно - достатньо мінімальної спостережливості. Слід запідозрити комп'ютерну залежність, якщо ви регулярно помічаєте у себе або дитини ознаки адикції:

 

• підйом настрою під час взаємодії з ПК, радісне передчуття гри та підключення до інтернету;

• небажання відриватися від гри, онлайн співтовариства і соціальних мереж, агресія під час спроб відволікти від комп'ютера;

• роздратування і тривога через неможливість вийти в інтернет;

• постійна перевірка месенджерів та електронної пошти;

• частий перегляд планів заради комп'ютерних ігор і віртуального спілкування;

• втрата самоконтролю і почуття міри, нехтування сном, гігієною і прийомами їжі;

• зміщення пріоритетів - проблеми з навчанням, кар'єрою та стосунками через надлишкову онлайн активність;

• надання переваги електронній комунікації живому спілкуванню;

• зведення всіх розмов до комп'ютерної теми.

​

Причини комп'ютерної залежності

Психологічна допомога в разі комп'ютерної залежності починається зі з'ясування причин адикції: вважається, що ключову роль відіграє стимуляція дофамінової системи винагороди швидким зворотним зв'язком. Формуванню залежної поведінки також сприяє переживання дистресу, травмувального досвіду або життєвої кризи незрілою особистістю, що йде від проблем у віртуальні світи. Відсутність інтересів і хобі, бідність вражень, ізоляція, напружені стосунки в сім'ї та конфлікти з однолітками також підвищують ризик інтернет-адикції у підлітків і дітей.

​

Види комп'ютерної залежності

Вибір терапевтичної стратегії за комп'ютерної адикції залежить від предмета залежності; хвороблива пристрасть набуває різних форм:

 

• ігроманія - пристрасть до ігор на ПК або приставці, мережевих стратегій, квестів, рольових і багатокористувацьких ігор у режимі реального часу;

• гемблінг - пристрасть до азартних ігор, онлайн казино, слотів;

• залежність від соціальних мереж - прагнення до безперервного онлайн-спілкування, постійне відстежування лайків і френдстрічки;

• нав'язливий веб-серфінг - безцільний перегляд інтернет-ресурсів.

​

Чим небезпечна комп'ютерна залежність

Запущена адикція перешкоджає нормальній соціалізації: людина морально та інтелектуально опускається, втрачає найпростіші трудові та побутові навички, руйнує стосунки з близькими людьми. Соціальна дезадаптація, ізоляція та відсутність самореалізації провокує неврози і розлади психіки; безладний режим і гіподинамія завдають серйозної шкоди здоров'ю. Геймери та інтернет-гіки частіше страждають на ожиріння, гіпертонію, захворювання органів шлунково-кишкового тракту та опорно-рухового апарату, нездатність обмежувати себе може призвести до важкого нервового виснаження.

​

Лікування комп'ютерної залежності

Кібераддикція - це хвороба, тому позбавлення від комп'ютерної залежності можливе тільки за умови продуманої та послідовної терапевтичної стратегії. Експертне лікування комп'ютерної ігроманії Київ цінує високо: проблема стоїть гостро, а хороших фахівців не так багато. Клініка "SION" пропонує кваліфіковане лікування від комп'ютерної залежності за допомогою передових методик психотерапії, що прискорюють вироблення здорових звичок.

 

Як побороти комп'ютерну залежність

Перш ніж почати лікування, треба пройти психопатологічне обстеження - це допоможе нам зрозуміти, як лікувати комп'ютерну ігроманію й уникнути рецидивів. За основу береться когнітивно-поведінкова терапія: пацієнту допомагають усвідомити свої почуття і потреби, навчають конструктивних способів їх задоволення. Вік і особистісний профіль клієнта також підказують, як лікувати ігрову комп'ютерну залежність - можливо, потрібно опрацювати психологічні травми й особливості характеру, що схиляють до адикцій.

 

Лікування комп'ютерної залежності - основні етапи

Найпростіше вилікувати залежність від комп'ютерних ігор, якщо пацієнт сам хоче лікуватися, але такі випадки рідкісні - під час адикції слабшає критичне мислення. Тому перед початком лікування ми проводимо мотиваційне інтерв'ю і м'яко переконуємо людину в необхідності лікуватися, а потім з'ясовуємо, як лікувати залежність від комп'ютерних ігор, за допомогою комплексного обстеження. Програми психотерапії та реабілітації складаються індивідуально, за необхідності підбираємо медикаменти та фізіотерапевтичні процедури для нормалізації емоційного стану.

​

Якщо діагностовано важку ігрову залежність від комп'ютерних ігор, лікування у психотерапевта доповнюють фармакотерапією для корекції настрою на час формування звички до здорового дозвілля. Виражений синдром відміни знімають шляхом фізіотерапевтичного впливу на нервові центри, які відчувають патологічне збудження під час взаємодії з комп'ютером.

​

Скільки коштує лікування комп'ютерної залежності

Вартість лікування інтернет-залежності та ігроманії розраховується окремо для кожного випадку, виходячи з обсягу та складності лікувально-реабілітаційних заходів. Зазвичай вдається обійтися без госпіталізації, тому витрати на лікування в середньому нижчі, ніж у випадку з іншими адикціями; поміщення в стаціонар потрібне, якщо адикція ускладнюється важким розладом психіки. Демократичні розцінки на експертну психологічну допомогу в центрі "SION" доступні широкому колу клієнтів: запишіться на первинну консультацію і дізнайтеся все з перших рук!

​

Переваги центру SION у лікуванні комп'ютерної залежності

На відміну від алкоголю і наркотиків, цифрові технології неможливо виключити з життя, тому ми не змушуємо відмовлятися від комп'ютерів та інтернету, а відновлюємо баланс між реальністю і кіберпростором. Звернувшись до нашої клініки, ви позбудетеся кіберзалежності швидше, ніж розраховували, уникнете непотрібних стресів і прокачаєте соціальні скіли: у центрі "SION" створені всі умови для ефективної психотерапії:

 

• дотримуємося принципів доказової медицини - тільки робочі методики і перевірені препарати;

• створюємо атмосферу співпраці - поважаємо особистість пацієнта і вміємо переконувати без тиску;

• усуваємо "госпітальний стрес" - у стаціонарі упорядковані палати, зручні меблі, смачна і корисна їжа, продумане дозвілля і приємний персонал;

• завжди на зв'язку - у будь-який час доступна гаряча лінія для консультацій та екстрена допомога вдома;

• гарантуємо конфіденційність і анонімність - не передаємо дані клієнтів третім особам і не ставимо на облік.

​

Чому слід звернутися до наших фахівців

Відновлення самоконтролю під час користування гаджетами і мережевими технологіями у кіберзалежних пацієнтів - завдання для професіоналів вищої ланки, якраз для наших фахівців. У клініці "SION" працюють висококласні психотерапевти з великим досвідом лікування кіберзалежності у дорослих і дітей, які знаходять підхід до найвпертіших клієнтів. Запишіться на курс психотерапії, щоб навчитися вибудовувати здорові стосунки з комп'ютером - ми покажемо, як залишатися своїм у кіберпросторі, не втрачаючи себе!